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  • 코카스바우·입문
  • 2017.01.02 00:56
Q.매일 두끼 닭가슴살 현미3수저.. 힘들어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4주차인데10kg이 빠졌어요

아직 어지러움증이나 이런거는 없고. 배고픔도 없지만

맛있는 음식앞에서 흔들리는게 힘드네요.

그래도힘내겠습니다ㅜㅜ
  • 코카스바우
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의지가 없어요
1 59 박엘레강스
예비 고1 다이어트 비법과 고민 해답 알려주실분..ㅠㅠ
1 93 자괴감이들어

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댓글 (3)

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입문
  • 코카스바우
  • 01.02 01:33
  • 회식이 많아서 일주일 소주한병만 먹었습니다.
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입문
  • 코카스바우
  • 01.02 01:33
  • 제가 운동을 싫어해서요 지루하기도하고. 처음3일은 선식만 매끼니마다 먹구요 그다음부터 닭가슴살 구워서 현미랑 먹고 헬스장에서 줄넘기10분후 근력운동 아무꺼나 10분 런닝달리기10분만 했습니다. 다른건한게 없습니다. 아직정체기는없구요ㅎ 식욕이 문제에요
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다신
  • 쎅시바비
  • 01.02 01:13
  • 어우 단시간에 많이 빼셧네요...
    비법좀 알려주세요^^
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