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  • MsPanda·입문
  • 2017.01.02 14:00
Q.유지기간을 넘 오래 가진 것 같아요
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3개월 간 식이, 운동 병행으로 12키로 감량했고 그 뒤로 운동, 식단 모두 유지만 했더니 2개월간 무게가 부동이네요... ㅠㅠ
다시 시작해야겠다 싶은데 근육운동량을 먼저 늘려야 할까요, 유산소를 먼저 늘려야 할까요?
  • MsPanda
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다신
  • ♡짱지♡
  • 01.02 17:01
  • 빠른 감량을 위해서라면 저라면 유산소를 늘리겠어요~
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