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  • 치킨:뜻밖의폭식ㅠ·초보
  • 2014.09.04 23:12
다들 얼마나 드시나요?
어떤분들 보면 하루 500칼로리도 안드시고 운동 하시던데. . ㄷㄷ

전 800~천칼로리는 먹거든요. 운동으로 450칼로리 정도 소모 하구요

저렇게 조금씩 먹으면 아무리 운동을 하더라도 요요 안오나요? ㅠ
기력도 딸릴거같은데ㅜ

다들 얼마나 드시나요.
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정석
  • 순한두부
  • 09.05 10:09
  • 1000~1200정도 먹고 근력운동으로 300정도 소모해요 ㅠ.ㅠ흑
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정석
  • 목표54!!!
  • 09.05 01:01
  • 1000정도 먹구요 운동은300이요
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정석
  • 날씬쟁이~~
  • 09.05 00:58
  • 식사는 1500~1600
    운동은 400~500 정도 하는것 같아요
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지존
  • 님자님
  • 09.04 23:35
  • 저는 800에서 900. 운동은 300에서 400 이욤.
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정석
  • 이번이 마지막 기회
  • 09.04 23:33
  • 1000~1200 이요 같이 다이어트하는 여직원은 800먹드라고용 ㅡㅡ
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초보
  • 호로록~호로록~
  • 09.04 23:15
  • 1500~~2000먹는데ㅠㅠ
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지존
  • 기필코다이어트
  • 09.04 23:13
  • 1300-1400 이요.
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