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  • 늘어진슈슈
  • 초보2017.01.03 18:26130 조회0 좋아요
식단입니다
보시는 분들은 좀 의아해 하실 식단이실거 같아요
중간중간 막 밀가루도 있고 칼로리도 쎄고 그렇습니다
다이어트를 실패를 거듭하면서 한 결과
저는 멘탈이 쿠크다스라서 좀 억압같은 기운이 느껴지면
갑자기 역으로 폭발하는 증세가 있어서 자꾸 폭식을 하게 되더라구요
그래서 겪고 겪다가 '원하는건 하루 한끼에 먹고 두끼는 조절 하자 '
가 제일 적절한거란걸 알았어요 그래서 남들과는 좀 다르지만
나름의 방법을 찾아 열심히 하고 있는 중입니다
어쩐지 롤케잌때문에 변명하는 꼴이지만 이번에 시작하면서
조금 자유로워도 열심히 살은 빠지고 있습니다 !

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 목표는50kg!!
  • 01.03 21:43
  • 저는 밥을 좋아해서 하루 한두끼는 한식을 먹어요...칼로리...쥬금이지만...안그러면 다이어트를 쉽게 포기하게되서...ㅠㅠ
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초보
  • 슬퍼지려한다
  • 01.03 21:00
  • 배고파지기전에 잠들어야해여ㅠㅠ
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초보
  • 늘어진슈슈
  • 01.03 19:46
  • 아스ll 저도 필사적으로 첨고 있어요 왜그리 저녁만 되면 먹고 싶은게 많은지 ...
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지존
  • 리즈를찾아서!!
  • 01.03 18:40
  • 늘어진슈슈 우왕 굿굿 전 그러려고해도 저녁의 삘이 뙇!!!
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초보
  • 늘어진슈슈
  • 01.03 18:36
  • 미냥이라네 아이고 ㅋㅋㅋ 전 순대가 그렇게 ... 요즘은 잘 참고 있습니다 !
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.03 18:35
  • 늘어진슈슈 ㅋㅋ전 만두 그 1킬로짜리있죠 다먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다른것은 조절가능한데...^^만두만 조절안되요~~!!
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초보
  • 늘어진슈슈
  • 01.03 18:34
  • 미냥이라네 전 꼭 다이어트 하면 평소에 안먹던걸 먹어가지고 ㅋㅋ
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초보
  • 늘어진슈슈
  • 01.03 18:33
  • 아스ll 그래서 저녁 말고 무조건 아침 점심중에 선택해요 !
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지존
  • 미냥이라네
  • 01.03 18:33
  • 늘어진슈슈 전 만두킬러예요 ㅋㅋ
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초보
  • 늘어진슈슈
  • 01.03 18:32
  • 미냥이라네 (전 하루에 한번인데 ...) 이러다가 정체기오면 줄이고 또 줄이고 그래보려구요
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