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01월 03일 (음식 1304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 836kcal
1304/ 2568 kcal
0/ 428 kcal
아침식사362kcal(27.76%)
사과 (1회분, 200g)
104kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
강성원우유 (1컵, 150ml)
97kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 바리스타블렌드 (1팩, 100ml)
34kcal
점심식사330kcal(25.31%)
귀리밥 (1/2밥공기, 105g)
142kcal
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1.0소접시, 14g)
18kcal
단호박찜 (1회, 10g)
2kcal
오후간식297kcal(22.78%)
아보카도 (1인분,100g)
187kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
저녁식사315kcal(24.16%)
찐고구마 (1개, 135g)
171kcal
청경채 (1접시, 50g)
7kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[요플레] 플레인 (1개, 85g)
85kcal
  • 이루자34-23-35
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