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01월 04일 (음식 1041kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
1041/ 1055 kcal
262/ 176 kcal
아침식사180kcal(17.29%)
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유 (1인분, 200g)
90kcal
[뉴트리디데이] 쿠키앤크림 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사647kcal(62.15%)
[오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g)
485kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 40g)
58kcal
깍뚜기 (1소접시, 50g)
16kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오후간식105kcal(10.09%)
[크래프트] 오레오 웨하스 스틱 초코 (1개,15g)
80kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/2포, 5g)
25kcal
저녁식사109kcal(10.47%)
당근 (1개, 200g)
68kcal
사과 (1회분, 80g)
41kcal
운동262kcal
제자리 걷기 (60분)
102kcal
줄넘기 (2000회)
160kcal
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