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  • 쑥o3o·초보
  • 2017.01.04 22:10
Q.이소라다이어트1 유산소? 무산소?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이소라 다이어트 영상 1은 유산소 운동일까요 무산소 운동일까요?..
만약 무산소 운동이라면,
무산소 운동 후 유산소 운동을 어떤 것을 하면 좋을까요?
  • 쑥o3o
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지존
  • ofgod
  • 01.05 11:23
  • 무산소에가깝구요~유산소종류는많죠ㅎ
    런닝머신,조깅,파워워킹,줄넘기요!
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채택된 답변
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초보
  • 쑥o3o
  • 01.05 11:41
  • ofgod 아~~ 감사합니당😀!!
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