3개월 동안 아침먹기 꾸준히 진행했어요...
간간히 빼먹을때도 있었지만 꼭 무언가를 먹을려고 노력했어요...사과한개..두유한팩..요거트...컵스프...
학생때부터 아침을 안먹고 생활해온것이 있어서 처음엔 얼마나 힘이 들었나 모르겠어요...안먹던 사람이 먹는다는거..아이들 챙기면서 먹으면 되는데 안되더라구요..
요즘은 구운계란 2개씩 꼭 챙겨먹고 있어요^^
그래도 꾸준한 노력의 결과겠죠??
몸이 많이 가벼워지고 옷 사이즈가 줄었답니다...
몸무게 3kg 정도 빠졌구요...배둘레헴이 많이 줄었네요..물론 운동도 병행하고 있어요...식이요법과 함께 아침먹기 물마시기..꼭 지키고 있는 것들이예요..앞으로도 계속 할꺼예요..^^ 올해 목표 11자 복근 한번 만들어 볼랍니다!!!
140
26807
공감 0
신고 0
