view-top

  • 깨비나라·초보
  • 2017.01.05 13:15
Q.닭가슴살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단에 단백질 100g을 닭가슴살100g으로 하려는데 실제단백질양은 15바께안되요.
그럼 단백질 권장 섭취량을 못채우게 되는데 이럴땐 어떻게하나요
  • 깨비나라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

닭가슴살 사려고 하는데
7 106 jiwoou
60일 -10키로 감량
5 179 세련된언니야

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Jecky
  • 01.05 13:43
  • 깨비나라 네네. 말씀하신 그 뜻이 맞네요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 깨비나라
  • 01.05 13:41
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 깨비나라
  • 01.05 13:41
  • Jecky 요기 다신에있던 거예요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 01.05 13:35
  • 깨비나라 어디 있는 식단인가요? 식단 원본이 있으면 어떤 뜻인지 알기 편한데..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 깨비나라
  • 01.05 13:33
  • Jecky 식단에는 탄수화물 60 단백질 100
    녹황색 채소 라고 써있는데 그럼 단백질100이라는것은 닭가슴살 100g을 먹으면 되겟죠??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jecky
  • 01.05 13:25
  • 육류, 어패류, 유제품, 콩류 등에 단백질이 풍부하니 여러 단백질원을 골고루 드세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.05 13:19
  • 달걀을드시는건어떠세용? 단백질이풍부한 다른음식을 드셔도괜찮을꺼같아요 닭가슴살만 먹을수는없으니까요ㅜ 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글