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  • @나기·초보
  • 2017.01.05 16:24
적당량의 탄수화물이 의미하는 양은 어느정도 인가요
170에 몸무게 70키로 기준으로 알려주세요
  • @나기
  • 다짐을 등록 하세요!
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빨봉떡볶이가 너무너무너무너무 먹고싶다ㅏ아아아
4 171 뱨걔퍠쟤먠첌냰댸
싸이클이여ㅠㅠ
2 191 지영92

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댓글 (5)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 01.05 17:29
  • 맨앞 파란바요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 01.05 17:28
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 01.05 17:28
  • 그림위에 탄 되어있죠 하루중 남아있는양 몸무게로 나와요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 01.05 17:25
  • 나기님 다신에 보믄 다이어리있어요 거기에 나와요 몸무게넣고 음식량체크해보세요 다욧에 도움됩니다
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정석
  • 꿍이사랑♡
  • 01.05 16:29
  • 어느칼럼에서 그러더군요... 비율로 볼때
    손바닥 하나 정도의 단백질
    손가락 한개 정도의 탄수화물
    손가락 한마디 정도의 지방 이라고...

    다이어트 중이시라면...
    자신의 기초대사량 기준으로 그안에서 비율을 나눠보시면 될듯요
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