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01월 05일 (음식 1102kcal, 운동 644kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 321kcal
1102/ 935 kcal
644/ 156 kcal
아침식사350kcal(31.76%)
[맥도날드] 에그 포테이토랩 (1개, 138g)
350kcal
점심식사643kcal(58.35%)
[맥도날드] 슈슈버거 (1회분, 220g)
404kcal
[맥도날드] 후렌치 후라이 S (1회분, 74g)
239kcal
저녁식사109kcal(9.89%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 50g)
32kcal
운동644kcal
서있기 (270분)
386kcal
플랭크 (60초)
6kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
강하나 하체 스트레칭 (13분)
39kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
이소라 다이어트1 (14분)
107kcal
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