1441/ 2554 kcal
703/ 426 kcal
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
상추 (3장, 21g) | 3kcal |
총각김치 (0.5소접시,17.5g) | 7kcal |
버섯볶음 (1소접시,128g) | 98kcal |
순두부국 (1인분, 371g) | 63kcal |
감자채볶음 (1소접시, 99g) | 64kcal |
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
총각김치 (1/2소접시, 17g) | 7kcal |
와플 (1개, 50g) | 46kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
[파리바게뜨] 밤식빵 (1봉, 55g) | 126kcal |
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 23g) | 95kcal |
곤드레밥 (1공기, 150g) | 256kcal |
감자채볶음 (1소접시, 99g) | 64kcal |
[오뚜기] 달콤한맛누룽지칩 (1봉지, 7g) | 28kcal |
걷기 (0분) | 476kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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