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01월 05일 (음식 1235kcal, 운동 190kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 584kcal
1235/ 1955 kcal
190/ 326 kcal
아침식사454kcal(36.76%)
계산해보니 2시간 자고 31시간 깨어 있었다ㆍㆍㆍ; 식욕 못 참을 만 했네;;;;;
[오리온] 포카칩 어니언맛 (1봉지, 66g)
366kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 170ml)
88kcal
점심식사445kcal(36.03%)
치킨까스 (1인분, 90g)
266kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 20g)
24kcal
오후간식44kcal(3.56%)
쏠라씨 비타민C (2정, 4g)
16kcal
블랙원두커피 (1잔, 700ml)
28kcal
저녁식사292kcal(23.64%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
[오뚜기] 3분백세카레(매운맛) (1회분, 230g)
215kcal
운동190kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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