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  • 세련된언니야·다신
  • 2017.01.06 20:07
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Q.직장안다니시고 집에 계시는분 봐주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스장은 안다니구요 집에서 다이어트하시는 분들은
식사하시고 주로 운동 뭐뭐하세요 궁금합니다
저는 직장을 안다니기때문에 아침은 먹을때도 있고 아침겸 점심을 먹는데요 좀 먹었다 싶음 소화시킬려고 좀 움직이는 편이거든요 우선 집안환기시키고 청소부터 하고요 청소는 매일 한답니다 쉬어가면서 그럼 한시간 금방 가더라구요 근데 계속 힘들게 청소하는게 아니니깐요 시장도 일부러 가까운데 말고 20분걸어서 시장가고요 만보기차고 걷는거 외엔 하는게 없어요 ㅜ
위좀줄일려고 일단은 식이로만 열심히 하고있는데요
다른분들 조언좀 듣고싶네요
  • 세련된언니야
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댓글 (19)

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.06 20:33
  • 점핑잭도 힘들더라구요. 온몸이 당기고~ 함 해보세요. 50개도 힘든데 100개는 헉~ 도전 점핑잭 해서 꾸준히 해보세요.
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채택된 답변
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정석
  • 4계절
  • 01.09 12:47
  • 저는 중학생이고 방학이라 집순이 생활 하는데 다행히전 집이 1층이라 밖에 않나가고 집에서 줄넘기하고 점핑잭,버피테스트,플랭크 30일 도전 하고 있어요!
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 23:21
  • 수쟝이 다들 틈틈이 잘하세요 ^^ 계속해서 파이팅입니다 !!
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입문
  • 수쟝이
  • 01.06 23:20
  • 저도 현재 취업준비로 집에있습니다 ㅎ.. 저는 심심해서, 날씨좋아서, 등등이유로 밖에 한시간정도 움직이고, 집에서는 스쿼트, 국민체조, 스트레칭 하고 있습니다 ^^
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 20:42
  • 베니송 다시망에 우엉차 방금 넣었네요 ^^ 배고플때마다 수시로 마셔야겠어요 말씀감사해요 ^^
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정석
  • 블링블리링
  • 01.06 20:41
  • 시중에 파는거는 잘 안우러나는거같은데 집에서 직접말려서 그런지 엄~~~~~~~청 진해요ㅠㅠㅠ
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 20:38
  • 베니송 안그래도 맹물먹기도 냉동실에 볶은우엉있는데 먹어봐야겠어요 찬물에도 근데 잘우러나나요??
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정석
  • 블링블리링
  • 01.06 20:36
  • 저도 그래요ㅠㅠ먹을땐 많이 못먹는데 막 허기지고 심심하고ㅠㅠ 그래서 아몬드나 오이같은거먹으면 좋아요
    그리고 전 아침에 눈뜨자마자 1.5리터 넘는 물병에 직접말린 우엉 넣고 우엉차 우려서 하루종일 마셔요 그거마시면 금방배차요ㅠㅠ물배
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 20:31
  • 뽀끌마눌 시장왔다갔다 걷는거 외엔 운동 하는게 없어서 낼부터 지압훌라후프 돌려봐야겠네요 뭐든 노력하지 않으면 쉬운게 없군요 말씀감사합니다 ^^
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.06 20:29
  • 베니송 허벌은 딱 시스템을 그리 만들어놓으니까 살이 안빠질래야안빠질수가 없는것같아요 아침 저녁으로 말이 쉐이크지 ㅜ 참 ㅜ 요요 맞는 말씀인듯 ~ 위가 아직 줄어든건진 모르겠으나 배에서 항상 꼬르륵 요동 치네요 배고픔 참는거 또한 너무 곤욕입니다
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