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  • 성시은·초보
  • 2017.01.06 21:21
Q.허벅지가...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지살이운동을하는데왜안빠질까요..??스쿼트도다양하게해보고운동을거이다해봤는데왜안빠지나요..??허벅이가뚱뚱한사람은유산소운동이좋나요근력운동이좋나요...?유산소운동이면뭐를위주로해야빠지나요?
  • 성시은
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.06 21:38
  • 허빅지운동은 한달이상꾸준히하셔야 효과가 나타나요 뚱뚱한사람은 유산소좋다이런거없구용 지방형몸이시면 근력을 더많이하고유산소하셔야하구 근육형몸이시면 근력운동보다는 유산소로 살을빼야해요 허벅지안쪽살빠지는 운동은 유튜브에 캐시안벅지치시면 나오는데 효과짱이시구 마일리사이러스 다리운동도효과좋은데 스트레칭꼭 해주셔야해용 다이어트화이팅하세요~
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