view-top

  • 다중다중·초보
  • 2017.01.07 12:12
Q.다이어트 시에 탄수화물
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물을 하루에 어느정도만 섭취해야하나요?
운동과 식단으로 빼고잇는데 제가 하루에 먹은 칼로리 보니까
탄수화물이 많을 땐 110g 적을 땐 60-70g인데 어느정도 먹어야하나요? 너무 안먹어도 근손실 온다고해서요~
  • 다중다중
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
도와주세요 ㅠㅠ 다리를 다쳤는데 무슨 운동을 하면 좋을까요?
2 98 167-53
아침먹기 질문이요~
2 47 율율마미

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쓸2님
  • 01.11 14:58
  • 저는 아침점심 100씩먹어요 트레이너쌤이 200이면하루에 충분하다고 하셔서 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.07 12:18
  • 전 현미밥1/2공기나 통곡물빵1개정도 먹어요(택1) 너무 안먹어서 현기증오고 쓰러질뻔했었거든요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글