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  • Hooony
  • 초보2017.01.07 21:3944 조회0 좋아요
1월 7일 6일차 실패ㅜㅜ

식단조절을 어쩌죠... 처음다이어트라 많이 어렵네요ㅠㅠㅠ

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  • Hooony
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댓글 (3)

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초보
  • Hooony
  • 01.07 22:18
  • 쎅시바비 twenty6 ㅜㅜ 참고 잘 하겠습니다 감사해요!!^_^
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정석
  • twenty6
  • 01.07 21:54
  • 맞아용 쌀밥 한공기주제에 칼로리가 넘높아요 ㅠ.ㅠ 쌀밥대신 현미밥으로 바꿔도 좋을듯해요.
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다신
  • 쎅시바비
  • 01.07 21:50
  • 쌀공기밥을 반으로 줄이시고
    보충을 야채로 해보세용ㅎ
    양배추 브로콜리 오이 닭가슴살등등요
    식단 제대로 알진못하겠지만.
    1000~~1300정도로 줄이시고
    운동은 홈트로 천천히 시작해보셔용~~^^
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