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  • 아진고·입문
  • 2017.01.08 13:08
Q.키153cm몸무게62kg비만ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 지금 예비 고2입니다 방학동안 한5~7kg정도 빼고싶은데 운동을 뭐해야할지 모르겠어요
알려주세요

이렇게 하면 되나요ㅠㅠ??
  • 아진고
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다이어트할 때 제일 유혹/어려운 게 무엇인가요??
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30일도전표가안뜨네요ㅠ
3 70 성공i

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초보
  • 미섭잉
  • 01.08 21:32
  • 현미밥드세요!!
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입문
  • 뱃살오져
  • 01.08 13:56
  • 처음부터 너무 무리하는건 안좋아요! 조금씩 늘려보세요 라면 빵은 밀가루니까 안먹을수는있는데 설탕염분은 조금씩 줄여가는게좋아요 운동도 조금씩 늘리면서 빠짐없이 하는게 중요하구요! 열심히하세요~!^^
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