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01월 09일 (음식 493kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1202kcal
493/ 1769 kcal
221/ 295 kcal
아침식사265kcal(53.75%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
90kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1봉, 2g)
15kcal
미즈라무설탕비스켓 (1회분, 14g)
67kcal
점심식사228kcal(46.25%)
잡곡밥 (1공기, 60g)
89kcal
닭가슴살 (1인분, 57g)
62kcal
파프리카 (1개, 40g)
6kcal
두부된장찌개 (1인분, 100g)
54kcal
시금치나물 (1소접시, 20g)
12kcal
박나물 (1그릇, 20g)
5kcal
운동221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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