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  • 쩡이서·초보
  • 2017.01.09 19:24
Q.공복운동 효과적인거추천좀요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복부위주로 대략30-40분정도 소요되는플랜으로 부탁드려요
공복운동이 효과적이라고하는데....아침에 침대를 벗어나기 힘드네요ㅜㅜ 실외 실내용 알려주심더더더 감사하니다
  • 쩡이서
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  • 즌증구기
  • 01.09 19:44
  • 하늘자전거
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초보
  • 고구마츄우
  • 01.09 20:53
  • 가까운공원이나 산책로같은곳에서 빨리걷기 1시간이나 조깅 같은거 효과가 좋더라구요
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