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  • 엉덩일흔드록바아·입문
  • 2017.01.09 21:29
Q.이런식으로 운동할껀데 무리가안갈련지.. 마일리+캐시
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1시에는 등산.4시에는 캐시허벅지안쪽살과스트레칭을할꺼구요7~8시에는 마일리와 스트레칭을할껀데 근력운동이너무많을까요 ㅠ ㅠ
체형은166에 59키로입니다 하체비만이라서 하체위주로 주로합니다.. 다이어트한지일주일이됬는데 허벅지안쪽살 꼭꼭빼고싶네요 ㅠ ㅠ.
  • 엉덩일흔드록바아
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잘 하고 있는건가여ㅠ
4 130 으앙몰랑
한달 다이어트
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