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  • 가자65·입문
  • 2017.01.09 23:49
Q.종아리는 어떻게 빼야될가요?
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매일 10km씩 빨리걷기하고 푸시업 크런치 100개씩 하는데 뱃살은 빠지는데 종아리는 절대 안빠지네요ㅠ 종아리 빼는데 어떤운동이 좋을까요?
  • 가자65
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몸이 너무 뻣뻣해요
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정석
  • 고독한다이어터*
  • 01.10 12:03
  • 점핑동작이 있는거는 다리에 무리가가서 종아리 근육을 더 발달시킨다고 들었어요 ! 종아리 살 빼시려면 뒤로걷기가 좋을거같아요 뒤로걷기를 하면 평소에 안쓰던 다리 뒤쪽 근육을 활성화시켜서 날씬한 종아리 만들수 있다고 들었어요 이외에 마사지랑 반신욕도 좋을거같아요
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