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  • 살빼자10kg!·초보
  • 2017.01.10 00:31
Q.딝가슴살로 다이어트 하는 분들
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 몇번씩 드세요? 한달에 닭가슴살 비용으로만 대략 얼마정도 들어가나요?
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눈앞의음식 참는법
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단백질 쉐이크 질문이요~!!
1 118 유리뽕

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초보
  • 호떡먹고싶당
  • 01.10 00:38
  • 전 매일 닭가슴살만 먹지는 않구 2~3일에 한 번씩 먹어요! 한 달 비용은 3만원 안으로 들더라구요 코스트코나 이마트에서 만원대에 닭가슴살 10 덩어리 든 거 사먹는데 괜찮은것 같아요:)
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초보
  • 유리뽕
  • 01.10 00:47
  • 전 현미밥으로 일반식해서 잘 모르지만 남자친구가 먹는거보니 한번먹을때 200g씩 하루에 두끼 먹더라구요. 닭가슴살이랑 바나나랑 갈아서 마시던데 3달에 pt받으며 20kg뺐어요.
    근데 먹는양이나 횟수는 개인차가 있을것같아요~ 비용은 초반에 하림꺼 먹다가 부담되서 이마트 노브랜드 닭가슴살로 바꿨어요. 가격은 1kg에 오천원정도에요~
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