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레드핑크·지존
2017.01.10 20:00

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다이어트간식-초코 단백질쿠키/노오븐/노버터/노밀가루

노오븐 노설탕 노밀가루 노버터

맛있고 건강하고 담백한
두유와 쉐이크가루로 만든
초코 단백질쿠키 랍니다

일반 쿠키같이 달지는 않지만
단백질이 너무나 풍부하고
당지수가 낮아 다이어트에 좋은 간식이에요

★ 초코 단백질쿠키 ★

재료
☆두유 50-60미리
☆쉐이크 3스푼
☆오일 1스푼
☆토핑 견과류·카카오닙스·다크초콜릿등 활용

만드는방법
☆오일한스푼에 쉐이크가루를 넣는다
☆두유를 조금씩 넣으며 섞는다
☆반죽을 뭉쳐준다
(약간 뻑뻑할 정도가 되어야해요)
☆기름종이에 반죽을 조금씩 떼어 빚은후 올려준다
☆토핑재료도 콕콕 박아 올려준다
(반죽에 미리 섞어도됩니다)
☆전자렌지에 1분30초 돌린다
☆꺼내어 식힌 후 굳으면 완성

* 단거 좋아하심 꿀이나 올리고당
스테비아등 약간 첨가해주세요

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