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  • 사려깊을것·입문
  • 2017.01.10 21:10
Q.야식 절제법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침부터 퇴근까지는 배도 안고프고 식이조절해도 참을만한데 8시만 넘으면 참을 수가 없이 배가 고파요..계속 야식을 습관화해서 그런지 참을 수도없고 참고 자려하면 배고픔에 잠이 안와서 꼴딱 새는 경우도 있습니다.. 야식 안 먹을수 있는 좋은 방법 없을까요?
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댓글 (3)

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초보
  • 쩡이서
  • 01.10 22:34
  • 오이나 당근같은걸 자게 잘라서먹음 어떨까요 콜라비나
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지존
  • Jecky
  • 01.10 21:32
  • 야식은 습관성이에요. 안 먹는걸 버릇을 들이면 안 먹고도 살아지는게 야식...
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공감 1 신고 0
정석
  • 방학동안49kg
  • 01.10 21:32
  • 정 안되면 따뜻한 우유나 물 마시고 양치 한번더 하세요!! 그럼 좀 나아지더라구요
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