몸무게가 고도비만여서 충격먹고 다이어트 시작한 한 여대생입니다ㅠㅠ 솔직히 비만이라는 거에 스트레스 받지않고 입고 싶은옷 다입고 먹을거 다 먹었는데 의사샘이 1년뒤에 저한테 뭐하고 계실꺼냐고 묻는말에 친구만나고 공부하고 가끔 봉사활동하며 살겠죠? 라고 했는데 저에게 1년뒤가 없을 수가 있다는 말을 듣고 독하게 마음 먹었고 식이조절 중입니다.
고혈압에 지방간 판정받아서 그렇게 좋아하던
밀가루,패스트푸드,인스턴트,떡,매운음식,술 자극적인 음식
건강에 안좋은 음식은 다 끈어버렸습니다.
처음엔 그게 잘 안되서 친구들 만나면 매일 술먹게되고 자극적인 음식만 먹게되어 카카오톡도 없애버리고 잠수탔습니다.
아침점심저녁 무조건 한약 먹는데 하루에 한끼 점심때
탄수화물 50-70%만 먹을 수 있습니다.
매번 자극적인 음식들만 먹던 저에겐 아직도 그 한끼마저
건강하게 먹는 것이 어렵습니다ㅠㅠ그래서 정인혜씨의
도시락 체험단에 당첨되어서 식습관 잡힌 한끼를 먹고
건강한 체중감량이 되었으면 좋겠습니다!!ㅠㅠ

현재 한약과 불규칙한 식습관 그리고 가벼운 유산소 운동
으로 3주동안 8kg 감량했습니다!! 지금 정체기인지
살이 안빠지고 있어서.... 불규칙한 식습관을 고치고 싶습니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하루에 한끼 탄수화물밖에 못먹는 저에게 제발 기회를