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  • 먄쟈·초보
  • 2017.01.11 01:49
Q.단백질
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다이어트할때 꼭 단백질을 먹어야하나요??
  • 먄쟈
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댓글 (2)

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초보
  • 쏘워리
  • 01.11 17:44
  • 가능하면 탄단지 모두 포함한 식단이 건강하다고 볼수있습니다! 단백질을 꼭 챙기는 이유는, 보통 다이어트하시는분들이 근력운동을 많이 하시기때문이에요! 근육을 키우는 운동을하는데, 근육을 만드는 단백질을 먹지않으면 말짱도루묵이니까요 ㅠㅠ
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지존
  • #vegan
  • 01.11 07:06
  • 넵 먹어야근육도유지되고 안빠진다고들었어요
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