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  • angrwi·정석
  • 2016.01.02 09:47
  • 1
  • 1
Q.한약다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한약다이어트 추천 받았는데 괜찮을까요??
작년에 1년동안 62에서 52로 감량했다가 최근 한달동안 폭식했더니 다시 원상복귀했어요...ㅠㅠ
그래서 다시 다이어트 돌입하고 계속 식이조절하고 운동도 꾸준히 할 생각인데 거기에 + 기초대사량 증진이랑 식욕억제용으로 한달만 한약다이어트 하려는데 괜찮겠죠..?
요요 심할까요?? 약 먹고나서도 계속 식이조절이랑 운동은 할 예정이구요!
식단은 아침-사과당근주스 한잔 or 고구마라떼
점심-일반가정식 1/2인분
저녁-계란흰자2개, 브로콜리/양배추/콜라비, 토마토
운동후-웨이프로텐 입니다!
  • angrwi
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정석
  • angrwi
  • 01.03 00:21
  • 욜리얄리 답변 감사합니다~^^
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정석
  • 다뽀2255
  • 01.02 22:06
  • 가장아름다울나이 저는병원에서 지엇어요 한방병원에서요ㅎ
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정석
  • angrwi
  • 01.02 22:03
  • 욜리얄리 아하 그렇군요! 그리고 혹시 한약은 그냥 일반 한의원에서 하는 다이어트한약 드신건가요?ㅠㅠ
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정석
  • 다뽀2255
  • 01.02 22:01
  • 가장아름다울나이 저는 아침에는 사과 반개 키위한개 두유 하나 먹고요
    점심에는 닭가슴살이나 소고기처럼 단백질 식품180그램에 생야채 먹구요
    저녁은 안먹거나 배고프면 두유먹어요ㅎ
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정석
  • angrwi
  • 01.02 21:59
  • 욜리얄리 혹시 세끼를 어떻게 드시는지 알려주실 수 있나요??
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정석
  • 다뽀2255
  • 01.02 20:49
  • 저도 지금 한약 다이어트 하고잇는데 효과좋아요 나중에 요요 없을려면 3끼 다 챙겨드셔야 나중에 요요 없어요ㅎ
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정석
  • angrwi
  • 01.02 11:30
  • 에쓰곰순 넵 같이 힘내요!!!^^
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초보
  • 168/45
  • 01.02 11:20
  • 아니에요ㅎㅎ다이어트 꼭 성공하시길 바래요~😊
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정석
  • angrwi
  • 01.02 11:15
  • 에쓰곰순 그렇군요...ㅠㅠ 저두 고민해봐야겠네요..! 친절한 답변 정말 감사합니다!!!
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초보
  • 168/45
  • 01.02 11:05
  • 급격히 돌아오진 않았고요, 안 먹던 밥을 먹으면서 천천히...4~5kg? 도로 쪘었어요ㅠㅠㅠㅠ
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