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[17일 다이어트 2일차] 01월 11일 (음식 995kcal, 운동 465kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 685kcal
995/ 1458 kcal
465/ 243 kcal
점심식사532kcal(53.47%)
양배추샐러드 (1접시, 103g)
118kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
[홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g)
75kcal
오렌지 (1개, 196g)
131kcal
[동서]현미녹차 (1잔, 250ml)
2kcal
저녁식사463kcal(46.53%)
스크램블에그 (1인분, 200g)
347kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g)
90kcal
카카오닙스 (1티스푼, 5g)
26kcal
운동465kcal
필라테스 (50분)
240kcal
런닝머신 달리기 (32분)
225kcal
  • Ellysha
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