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  • 꼭성공한다1
  • 입문2017.01.12 00:0565 조회0 좋아요
1월11일 온몸에 힘이없는 하루
아침 다이어트쉐이크
점심 일반식 (삼겹살+공기밥)
저녁 다이어트 쉐이크+단백질프로틴

운동 아침에 조깅30분
저녁 볼링2시간
야간 인터벌 운동 30분


갑자기 먹는걸 조절하니 어지럽기도하거
힘도쭉쭉빠집니다 ㅜㅜ

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정석
  • 하당
  • 01.12 01:56
  • 저도 빈혈이 있어서 안먹으면 어질어질ㅜㅜ 고민이에유
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초보
  • 김코코
  • 01.12 01:26
  • 힘쭉쭉 빠진다니까 걱덩되네요ㅠㅠ 내일도 파이팅..!
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