운동을 시작한건 11월초.
운동을 시작한 이유는 체력저하, 힘없는 바디라인이였습니다.
딱히 식이는 조절하지 않았고 운동하면서 3키로가 쪘는데 몸매는 더 보기 좋아진거 같아서 즐거워요ㅋㅋ
동사무소 핼스장에서 하루 1시간 프로그램을 하고 따로 3~40분 더 운동하는데 운동하면서 부족한 부분들을 보충해가며 탄탄한 몸매를 만들기위해 노력중입니다ㅋㅋ
처음운동한 한달은 핼스 1시간하고 하루종일 잘정도로 체력부족이였는데 지금은 그 프로그램 한시간 한뒤가 더 가뿐하니 좋네요ㅋㅋㅋ
요즘은 복근이 땡겨서 복근과, 힙업운동, 틀어져있는 골반교정, 스트레칭이 위주에요.
힙라인이 탄탄해지고 다리사이가 붙고 복근라인이 언뜻 보이네욬ㅋㅋㅋㅋ 몸에 변화와 함께 늘어난 식욕에 맛난걸 먹으려고 운동하게 되더라구요ㅋㅋ
저질체력이라 운동하시는 분들도 있을텐데 파이팅입니다.
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