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  • 진이지니7·초보
  • 2017.01.12 23:21
Q.간식 대체
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매전 간식 먹던 습관땜 넘 허기지는데 어케 달래볼까요
견과류 끄적거려도 포만감이 없고ㅠ 고구마는 가슴 답답하더라구요 이 정도는 괜찮더라 추천좀 해주세요 ㅠ 미리 감사드립니다
  • 진이지니7
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정석
  • holidays
  • 01.12 23:47
  • 전 바나나 50g~70g(원래 안좋아했는데 먹으면 속이 포근해지고?ㅋㅋ 달콤하니 조금 살맛나더군요..) 베리류 50g~100g 먹어요
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입문
  • 꼬ㅡㅇㅡ
  • 01.12 23:37
  • 저는 조금의 맛있는 간식들을 봉투에 나눠담아놓고선 그걸 방울토마토같은 포만감 있는걸 먹고 나서 조금! 먹습니다!! 그렇게하면 포만감도 있구 맛있는걸 먹었다는 충족감도 같이 흐흫
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