고입후 학교생활,야자,학원으로 찌들었어요
2년만에 12키로가 늘었어요
올해 고3올라가는데 방학동안 아침운동을 하기로했어요
살도빼고싶고 체력도 기르려고요
방학에도 오전열시부터 밤아홉시까지 야자를 하는터라
피곤하지 않을까 걱정했는데 초반 일주일 정도는 너무힘들어서
야자하다가 계속졸아서 운동그만해야하나했는데
일주일만버티니까 완벽적응해서 오히려 안졸아요
1월 2일부터 주말제외하고 7일정도 운동하면서
물 많이마시고 밀가루랑 돼지고기 안먹으니까
57.0>>54.7 로 2.3키로 빠졌어요!
사실 생리가 어제시작했는데 생리통이 심했는데
지금은 허리약간아픈거 빼고는 괜찮아요!
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