view-top
  • o하얀나비o
  • 지존2017.01.13 09:24123 조회0 좋아요
염분
칼로리는 늘 먹던대로 먹고 운동은 더했는데 몸무게는 왜 안빠지나 했더니 문제는 염분이었나봐요ㅜㅜ
어제 저녁에 고등어를 먹었더니 다른날보다 나트륨양이 훨씬 높네요ㅜ
나트륨 조심해야할것같아요ㅜ

프사/닉네임 영역
  • o하얀나비o
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘도 의지를 다져봅니다🤗🤗
16 103 내모습그대로

썸네일

+1
저녁식사
0 97 항아리60

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • o하얀나비o
  • 01.13 14:38
  • 5구5구ㅎㅎ 물은 항상1리터이상 마시고있어요ㅜㅜ짠건 먹는걸 피해야겠어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 5구5구ㅎㅎ
  • 01.13 14:07
  • 짠거먹은날은 그다음날 마시는물의양을 1L이상으로 마셔야한대요..!! 전 물더마시기힘들어서 그냥 짠걸 줄이는중이에요...ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 항아리60
  • 01.13 09:27
  • 다이어트에 물을 필수구요. 전 6컵정도 마셔요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • o하얀나비o
  • 01.13 09:26
  • 항아리78 그러게요~ 그래도늘지않았으니 그나마 다행이려나요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미냥이라네
  • 01.13 09:26
  • 항아리78 오호!!그럼 물도 자주먹어야하네요 ㅜ하루에 1리터이상먹는듯해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 항아리60
  • 01.13 09:25
  • 나트륨이 물을 흡수해서요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글