view-top

살이 빠지는 시간은 바로 이때~!!
열심히 식단 조절과 운동을 하면서 살은 언제 빠지고 있는지 생각해보셨나요?

하루 열심히 하고 저녁 운동까지 다 하고 거울앞에 섰을때와 아침에 일어났을때 몸을 비교해 보시면 무게보다 시각적으로 차이가 있음을 아실거에요. 물론 먹은 음식이 소화 된 상태에 펌핑됐던 근육들이 제 모습으로 돌아간 상태이기때문인데요.


살이 빠지려면 축척된 것들이 사용되어야 빠지는건데
소모가 되어 내몸이 -마이너스가 되도록 작동하는 때는 바로 내가 배고프다라고 느낀 1시간 후!!


엄청 배고프다 속쓰려....하고 느낌이 온 후 40분쯤 접어들면 서서히 무덤덤한 배고픔이 오는거 다들 느껴보셨을거에요~
바로 그때 몸이 어? 음식을 주지 않네? 하면서 축척되어 있는걸 쓰기 시작한다고 하네요


즉 배고픔이 오면 이것만 내가 넘기면 쌓여 있는걸 사용하는구나 하면서 우리같이 참아보아요.^^

그래서 배고픔을 모른체 한숨자고나면 다음날 무게 변화도 있고 하는건 아닐지..ㅎㅎㅎ


저도 님들도 서로 공유하며 이쁘고 건강한 다욧해용~!!
뽜팅


  • 꾸꾸꾸우
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다중복닉이래
  • 10.13 02:47
  • ㄱㅅ다 도움댓어여
  • 답글쓰기
초보
  • 삼부자모
  • 02.02 10:01
  • 이거 백퍼 공감~^^
    배고프지도 않은데 삼시세끼 먹는건 저한테 안맞더라구요~
    어릴때처럼 먹고 돌아서면 배고픈시절과는 다른몸이 되버려서일까요?~
    언제부턴가 배가 등에 붙어버릴것같은 배고픔을 못느껴본듯 싶길래 함 해봤죠.
    효과 만빵~ㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • i마지막다이어트i
  • 01.16 02:10
  • 배고픔이 느껴지고 1시간후 축척되어있던걸 쓴다! 그렇군요 이제 배고픔을 좀 더 즐길수 있게 됐어요
  • 답글쓰기
정석
  • 챙쓰
  • 01.15 20:50
  • 오늘 저녁은 6시 전에 먹고 여태 버티고있는데 살이 빠지고있는 중이였군요!
    내일 아침까지 자고 일어났을때 몸무게에 변화가 있으면 좋겠어요^
  • 답글쓰기
지존
  • 안정리
  • 01.15 18:26
  • 굿~^^저도 요즘 몸으로 느끼고 있어요^^
  • 답글쓰기
정석
  • harin**
  • 01.15 13:15
  • 좋은정보에요 ㅎㅎ 감사요
  • 답글쓰기
입문
  • 미드미누
  • 01.15 03:15
  • 좋은 정보 감사합니다!
  • 답글쓰기
입문
  • Dndikd
  • 01.14 08:41
  • 처음 알았네요^^ 감사해요
  • 답글쓰기
초보
  • 목표46kg힘내
  • 01.13 18:11
  • 좋은정보 감사해여
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글