view-top

  • 2
  • 4
  • 2
  • 1
  • 2
1/1 & 1/2

지지난주 팔 복근 다리를 함께 시작했다가...매우 늦게 늦게 찾아온 마법으로 인해 컨디션 제로로 다신 홈트는 완전 접게 되었다능...
평일날 따로 운동을 해서 만보랑 홈트까지 하기가 무리있어 다시 시작 안하기로(참, 핑계가 길다)
그래서 복부에 힘도 기를겸 끊어놓은 운동 끝나는 2월까지는 집에서는 플랭크나 L자 다리 가벼운 스트레칭만 하는걸로~
어제는 해놓고 안올렸-; 3세트씩 하고 있는데 일단 30일 채우는게 목표!!
  • 뒤태미녀♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글