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  • 꺄르르까르르·초보
  • 2016.01.03 11:15
Q.요가가 진짜 다이어트효과가 없나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 굉장히 힘들고 근육도 많이 늘고있다고 느끼는데
다들 요가가 다이어트에는 도움이 안된다고 이야기해서요

월요일 필라테스 화요일 플라잉요가 수요일 유산소요가 목요일 메디컬요가 금요일 플라잉요가 이렇게 1시간씩듣고 있는데요

여기다가 자전거 한시간씩타면 다이어트 효가 없을까요? 어떻게 생각하시나요?
  • 꺄르르까르르
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초보
  • l한량l
  • 01.04 22:56
  • 요가는 매끈한 라인을 만들어주죠 운동으로 인한 체내 공백부분(?)을 확실하게 잡아준다더군요
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정석
  • 신다림
  • 01.03 16:17
  • 요가는 다이어트보다는 라인만들기에 좋아요^^
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입문
  • phliopox
  • 01.03 14:28
  • 라인정리에 짱이라던데요!
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정석
  • 살타파
  • 01.03 12:10
  • 요가는 몸무게는 크게안빠지더라도
    심하게과체중이시면 빠지겟지만
    예를들어 55사이즈가 44되고싶은 이런분들은
    숫자변함없더라도
    라인짱짱잡힙니다
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초보
  • 뚱보새
  • 01.03 11:21
  • 요가도 열심히하면 빠지지않을까요?? 근데 아마 필라테스가 요가랑비슷한데 살을빼는동작?그런기 더많이있을거에요 해봤더니 엄청힘들더라고요 안빠질래야안빠질수가없는그런...저는한번들을때3시간수강이었어서 더힘들었다는점 ㅠㅠㅠㅠ암튼 열심히하시길바래요!!😀😀
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초보
  • 두리밍
  • 01.03 11:18
  • 당연히 있죠 굳굳!
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초보
  • 기니픽
  • 01.03 11:16
  • 없을리가요 몸매교정 짱짱
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