방갑습니다
생산직에서 근무하고있습니다
도장 쪽 일을 하고있는데 짧으면 10분동안 쉬지않고 빠른걸음정도 난이도? 로
일하고 길때는 두시간 정도 쉬지않고
위 난이도로 일합니다 빠른걸음 난이도?
라곤 하지만 앉았다 일어섰다 쉬지않고 계속 움직이는 동작을하는일이라...
한겨울에도 옷이 다 젖습니다
근력 보다는 전체 몸 움직임이 중요한일이라 ..
이런부분도 운동에 포함이 되는거겠죠?;;
건강검진 병원에서는
일은 운동에 포함이 되지 않는다라고 하셔서
오늘 가입한김에 생각나서 여쭙습니다
^^좋은하루 보내세요
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