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01월 14일 (음식 1325kcal, 운동 296kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
1325/ 1955 kcal
296/ 326 kcal
아침식사364kcal(27.47%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
[켈러그] 라이스 크리스피바 오리지날 (1회분, 22g)
91kcal
[팔도]비락식혜 (1개, 238ml)
85kcal
점심식사352kcal(26.57%)
친구랑 외식ㅎㅎㅎㅎㅎ
닭갈비 (1.5인분, 172g)
256kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
오후간식295kcal(22.26%)
로아커웨하스 카카오 (4낱개, 15g)
80kcal
홍차 (1인분, 150g)
3kcal
[팔도]비락식혜 (1개, 238ml)
85kcal
자스민차 (1잔, 500ml)
0kcal
[파리바게뜨] 치즈가부드러운시간 (1회분, 42g)
127kcal
저녁식사314kcal(23.70%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
동그랑땡 (1개, 90g)
180kcal
양배추 (1접시, 35g)
9kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
돈까스소스 (1회분, 20g)
23kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 10g)
12kcal
운동296kcal
오늘 밖 완전 추웠긔.
보통 걷기 (114분)
296kcal
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