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  • joyoung·초보
  • 2017.01.15 12:50
Q.운동시작하고 8일째 키로가늘어버렸어요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 살이너무쩌서 출근길 빠른거름으로 걷기를 시작했어요.30분정도 소요되더라구요...그리고 사무실에서 틈틈이 스쿼트10회씩 5회, 물 2리터먹기를 8일째 실천중이예요.근데 오늘 몸무게를 재어보니...세상에나 1.9키로 늘었어요...요즘날씨도 추운데도 칼바람 마셔가며 나름 열심히했는데...
실망이 이만저만 아니네요ㅠㅠ. 식사량도 평상시에비해서 절반정도 줄였는데...왜 이럴까요.
혹시 저처럼 운동시작하고 증량되신분 계신가요ㅠ.
날씨가 많이추우니 모두들 감기조심들하시구요~^^
  • joyoung
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  • 화이링3272
  • 01.15 16:33
  • 몸짱슈나리 감사해욧 ㅋㅋ
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.15 16:33
  • 화이링3272 관련있죠..생리전에 체중이 오히려 늘어나죠. 저도 그래요ㅎㅎ 생리중까지 그렇고..생리 끝나고 다시 잘 빠져요. 황금기.ㅎㅎ
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입문
  • 화이링3272
  • 01.15 16:27
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • joyoung
  • 01.15 14:12
  • 일시적이였으면 좋겠네요. 기초대사량 대비 2번실패했었네요...나머진 기초대사량보다 200정도작게먹었어요.
    다신에 다이어터들처럼 끈기있하다보면 좋은결과 있겠죠ㅎㅎ 몸짱슈나리 달린 님좋은 조언 감사해요~
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초보
  • joyoung
  • 01.15 13:29
  • 다이어트식단은 아니구요...과일은 아침에사과 반쪽먹고...글구 생리끝나고 바로 시작했어요...본래 군것질은 좋아하지않는데 조금걸리는건 어제소주를 해물탕에 한병먹었어요.본래 술을 매일저녁먹었는데 요즘은 술도 멀리했다가 어제신랑이랑 한잔했었는데...맘에 조금걸리내요.
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.15 12:57
  • 생리까지 얼마남으셨어요?
    식사는 다이어트 식단 드시나요?
    군것질, 단 과일, 디저트는요?
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