view-top
  • 삐라루꾸
  • 입문2017.01.16 11:3691 조회0 좋아요
다이어트 목표
<40키로대 진입>

1.간식은절대먹지않는다
2.식전 유산소 1시간 식후 1시간근력운동 30분
3.1주일에 3번 한시간씩 요가및 필라테스
4.매일 복부운동 100개
5.다이어트일기꼬박꼬박작성
6.6시이후 단식

프사/닉네임 영역
  • 삐라루꾸
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

가입했어요~
0 31 duswn894
가입했어요!
0 29 다욧트좀하자

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글