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  • 연두우·지존
  • 2017.01.16 12:46
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몸의 온도를 높이는 게 가장 중요하다고 하네요오~~~
몸의 온도를 높이는 게 가장 중요하다고 합니당~
그러면 몸이 자동으로 에너지를 순환하면서 사용하니까
몸의 온도를 높여놓고 잠을 자면,
조금씩 조금씩 꾸준히 체지방이 빠진다고 하네요~

요즘 겨울이라 활동량이 줄어들고,
운동이 계획한 뜻대로 하고 있지 않다고 해서~
스트레스만 받지 말고,
우리 모두 몸의 온도를 높여서
천천히 감량해봐요오~

반신욕도 좋고요~
따뜻한 물을 마셔주는 것도 좋고요~
몸을 차게 내버려두지 않는 겁니다아~^^
  • 연두우
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댓글 (2)

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지존
  • 연두우
  • 01.16 13:36
  • 안정리 와아~~~ 생강으로 만든 것 먹어보려고 했는뎅~ 너무 너무 맵더라고요~ 즐기신다니, 부럽습니당~~~ 꾸준히 먹으면, 생강이 그렇게 이롭다고 하더라고요^^
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지존
  • 안정리
  • 01.16 13:33
  • 저는 그래서 열내는음식
    생강으로만든 편강,마늘칩을 즐겨요~^^
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