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  • 참생이·입문
  • 2017.01.16 16:29
Q.허벅지살 빼는법 아시는분 계시나용..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다른부분은 괜찮은데 허벅지랑 엉덩이가 튼실해서 고민이에요ㅜㅜ
그래서 서있을때 허벅지 사이가 안붙어있었으면 좋겠어요ㅠㅠㅠㅠ
바지입었을때 핏도 안이쁘고, 허벅지가 너무 튼실해보여서 허벅지살 빼는 법 아시는분 계시면 알려주세요 ㅜㅜㅜ
그리고 허벅지살 빼려면 먹는것도 조절해야겠죠??
  • 참생이
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댓글 (3)

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입문
  • 무조건47
  • 01.16 16:50
  • 저는 다리살뺄때 저염식이랑 물이 제일중요하더라구요!! 운동은 무조건 스쿼트가 최고에요!!
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초보
  • 루미나스
  • 01.16 16:37
  • 식단조절이랑 같이 스쿼트 지속적으로 하면 좀 빠지는 것 같아요!! 줄넘기도 같이 하면 좋아요!!
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정석
  • *다이어터*
  • 01.16 16:36
  • 앱에 30일도전이라구 다리살빼는운동 하는거있어요 많이도움되더라구요 실빼려면 당연히 먹는것 줄여야되욤ㅠ
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