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01월 16일 (음식 1825kcal, 운동 550kcal)
저녁에 못 참고 토스트와 가래떡 ㅜㅜ 소화 못시키고 못 자고 있어요.... ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
1825/ 1762 kcal
550/ 293 kcal
아침식사640kcal(35.07%)
김치전 (2.0소접시, 258g)
306kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g)
147kcal
총각김치 (0.5소접시, 17.5g)
7kcal
점심식사225kcal(12.33%)
양상추 (2.0인분, 140g)
16kcal
생두부 (1/4모, 50g)
40kcal
[오뚜기] 레드와인 발사믹 드레싱 (3.0큰술, 45g)
60kcal
닭가슴살 (1.0인분, 100g)
109kcal
오후간식225kcal(12.33%)
곶감 (3.0개, 96g)
225kcal
저녁식사735kcal(40.27%)
프렌치토스트 (1인분, 169g)
497kcal
가래떡 (1쪽, 100g)
238kcal
운동550kcal
헬스 (100분)
550kcal
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