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01월 17일 (음식 1455kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 546kcal
1455/ 1832 kcal
474/ 305 kcal
아침식사93kcal(6.39%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사476kcal(32.71%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
232kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
오후간식599kcal(41.17%)
귤 (1개, 70g)
27kcal
양념치킨 (1조각, 100g)
323kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
저녁식사287kcal(19.73%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
운동474kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
레그레이즈 (11회)
5kcal
플랭크 (30초)
3kcal
박봄다리운동 (4분)
32kcal
크런치 (15회)
3kcal
  • 톨미
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