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  • 꽃눈처럼·초보
  • 2017.01.18 16:48
Q.다이어트할때 쌀밥은 아예 섭취하지 말아야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에 쌀밥밖에 없어서..ㅠㅠ
현미를 따로 사야할까요?
  • 꽃눈처럼
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초콜릿..하......
6 106 뽀라뚜비나나뽀
왜 안빠질까요..ㅠㅜ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.18 19:49
  • 여러가지 잡곡과 콩 섞어서 잡곡밥 먹어요.
    저는 잡곡:쌀 8:2비율
    남편은 잡곡:쌀 5:5
    아들은 잡곡 싫어해서 흰쌀밥 또는 잡곡:쌀 1:9나 2:8로
    저희집에 밥이 3종류나 됩니다.
    가끔 콩종류만으로 지을때도 있어서 어떤때는 4가지 밥
    ㅠ.ㅠ
    냉동밥이 다이어트에 좋대서 제밥은 무조건 냉동실행~입니다.
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정석
  • 한삿갓
  • 01.18 17:22
  • 전 그냥 쌀밥 먹어요~ 현미밥 해먹는건 시간적으로도 번거로워서... 현미밥의 이점을 포기해도 괜찮으시다면 상관없을거에요.
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지존
  • 안정리
  • 01.18 17:05
  • 다이어트가 아니라도 현미밥을 먹는게 좋아요.저는 현미,율무,보리를 넣고 밥을해요.
    처음엔 입맛에 안맞을수도 있겠지만.밥알이 톡톡터지는 식감이좋아요^^ 다이어트 성공을 응원합니다~^^
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지존
  • Jecky
  • 01.18 16:49
  • 잡곡 많이 섞어서 드시고 반공기정도만 드신다고 생각하세요
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