view-top

Q.전 중3학생인데 도움좀 주세요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 뚱뚱한 편은 아닌데
방학하고 나서 많이 먹어서 60kg이였는데 넘어갈 것 같아서
항상 도전해도 실패하고ㅠㅠㅠ
제가 다이어트 40일 53까지 내리기 했는데
너무 무리한거면 55까지 해보게요....
제 미용몸무게가 53.4인데 하.....
제가 진짜 딱 살빼고 중3애들 경악하게 만들고 싶고..
또 살빼서 이뻐지구 시픈데ㅠㅠ도와주세여..
전 겉으로 드러나지 않는(체형) 약간의 비만입니다...
  • 희님내꺼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 0145
  • 01.18 19:27
  • 저의 경우는 단기간에 빼야했기에 약 2주동안 3.4kg 정도 빠졌는데 사실 정말 급하지 않으시면 추천드리지는 않아요ㅠㅠㅠㅠㅠ일주차는 1일1식을 하고 이주차부터 1일2식을 하는 방법으로 빼는겁니다 밀가루는 일체 안되고요! 어디까지나 제가 한 방법이고 제가 추천드리는 건 1일2식 또는 3식 하시면서 근력운동, 유산소운동을 병행하시는거에요!
  • 답글쓰기
지존
  • Jecky
  • 01.18 18:57
  • 희님내꺼 라인 잡고 싶으시면 근력, 스트레칭이 특히 중요하다고 보는데.. 필라테스나 요가.. 조심스럽게 추천해봅니다.
  • 답글쓰기
입문
  • 희님내꺼
  • 01.18 18:55
  • 아ㅠㅠㅠㅠ표준체중이긴 한데 완전 이쁜 몸매 만들고 싶운데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • Jecky
  • 01.18 18:54
  • 한달 3키로, 조금 무리하면 5키로정도 감량이 그나마도 몸에 무리가 덜 가요. 표준체중에 가까우면 그나마도 잘 안빠지고요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글