645/ 1444 kcal
310/ 241 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
고추장멸치볶음 (1회, 20g) | 48kcal |
숙주나물 (1소접시, 50g) | 9kcal |
청국장찌개 (1인분, 40g) | 33kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 40g) | 39kcal |
사과 (1회분, 300g) | 156kcal |
돼지불고기 (1인분, 50g) | 92kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
도토리묵무침 (1/2인분, 99g) | 43kcal |
깻잎전 (1인분, 40g) | 29kcal |
고추전 (1인분, 40g) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 270kcal |
박봄다리운동 (4분) | 32kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
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