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  • 부영이·다신
  • 2016.01.04 22:42
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♣1000kcal 식단 5일차

닭간장조림 빼기( -50kcal)

물 3.5리터
저녁 반찬의 유혹 힘듬 ㅠㅠ
  • 부영이
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댓글 (5)

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  • 긁은복권이되장
  • 01.05 07:32
  • 화이팅 하세용~^^
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다신
  • 부영이
  • 01.04 23:19
  • 히ㅈ니 전 출산한지 백일이 안되서 운동은 쉬엄쉬엄하고 있어요 아직 뼈가 뻐근한 느낌이 있어서 ㅎㅎ 백일 지나면 운동시간 더 늘리려구요~ 저도 둘째 임신전에 다이어트할때 먹고싶은거 먹고 운동 3시간씩 했었답니다 ㅎㅎㅎ
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초보
  • 히ㅈ니
  • 01.04 23:16
  • 오..정말대단하세요ㅎㅎ 저는 먹을거조절이 안되서 아예 칼로린높은 음식 조금먹고 운동빡세게하는편인데..정말 대단하시네요ㅎㅎ 식단 힌트얻어가요!감사해요~
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다신
  • 부영이
  • 01.04 23:13
  • 히ㅈ니 5일차... 1키로정도 빠졌구요 아마 일주일후면 2키로 이상은 빠질거라 예상해요... 잠시 근육이 수분을 쥐고 있는 시기라 체중이 많이 안빠졌다고 생각하고 있는중이랍니다(^_^);;;
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초보
  • 히ㅈ니
  • 01.04 23:09
  • 이렇게만하면 일주일기준 얼마정도 효과를 볼수잇나요?
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