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  • 365일다이어트@·초보
  • 2017.01.19 12:28
Q.떡 먹어도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
100g씩 냉동실에 얼려져 있는데 밥대신 떡 먹어도 괜찮을까요??~~ 대추랑 밤이 들어있는 찹살떡입니다~
  • 365일다이어트@
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정석
  • 포기없이
  • 01.20 09:40
  • 저는 떡을 진짜 좋아해서 현미떡을 구입해서 먹습니다
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 01.19 13:32
  • 밥보다 칼로리는 높습니다. 집에서 떡이나 빵을 만들어보면 의외로 설탕과 소금함량이 높다는걸 알게되죠.
    떡이 별로 먹을땐 안달지만 그 안단맛을 내기위해 설탕이 어마무시 들어갑니다.
    매끼니 밥대신 떡이라면... 살이 떡떡붙어 떨어지기 쉽지않습니다.
    차라리 잡곡밥드시고~
    떡이 정~말 먹고싶다면 아주 가끔 2주1회 또는 월1회 한끼 식사대용으로 드심이
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초보
  • 365일다이어트@
  • 01.19 12:59
  • 정말 먹고싶을때 먹고 빡세게 운동해야겠어요~^^감사합니당
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 01.19 12:45
  • 저는 먹고 많이 걸어요
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지존
  • 목표오키로감량
  • 01.19 12:43
  • 아예 안먹는것보단
    먹으면서 빼는게 스트레스도
    안받고 좋을거같아요☺
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지존
  • 스위트레인
  • 01.19 12:39
  • 떡은 아무래도 압축된거다보니까 밥보다 탄수화물양이 더 많고 칼로리도 높아요~
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